Pesthidegkúti Waldorf Iskola
Tematikus jógaflowórákat tartok a Pesthidegkúti Waldorf Iskolában (PHWI) 14 évnél idősebb diákoknak, szülőknek és tanároknak. Ha érdekel, keress meg!
Napfonat program
A NapfonatJóga Program olyan speciális, online térben zajló csoportos jógagyakorlás, amely azoknak az édesanyáknak szól, akik a jóga kihívásait és pozitív hatásait várandósan vagy kisgyermek mellől, az otthonuk kényelméből szeretnék kiélvezni.
Hetente több, rövidebb gyakorlásból összeállított programja könnyedén beilleszthető egy zsúfolt napirendedbe is, mégis átfogóan erősít és átmozgat, miközben figyelembe veszi a női (poszt-natális) szempontokat is.
Elérhető programok:
- NapfonatJóga Kismama,
- Napfonatjóga Hajnal (kezdő vagy újrakezdő gyakorlás),
- NapfonatJóga Hajnal+ (középhaladó gyakorlás, napfonatJóga Zenit (haladó gyakorlás)
További részleteket a programról itt találsz:
