jógaflow
Tematikus jógaflowórák két helyszínen
2023 októberétől minden hétfőn és szerdán, 18 órai kezdettel tematikus jógaflow-órákat tartok az érdeklődőknek a Pesthidegkúti Waldorf Iskola tornatermében. Hívjatok, írjatok!
Abban hiszek, hogy a jóga egy önismereti út, aminek csak eleje van, de vége sosem. Lassan vagy villámcsapás-szerűen lopódzik be az életbe, és ha megtalálod benne magad, hűséges társként a hatása veled marad, akkor is, ha már nem gyakorlod.
2023 októberétől minden hétfőn és szerdán, 18 órai kezdettel tematikus jógaflow-órákat tartok az érdeklődőknek a Pesthidegkúti Waldorf Iskola tornatermében. Hívjatok, írjatok!
Ha ősi természetünket megtagadva lemondunk a rendszeres aktivitásról, a test idővel összezsugorodik, mintha a térnek csak egy pici szegletére tartana igényt. Az ember háta hajlott, feje előreesik, az ízületek és az izmok megmerevedésével láthatóan csökken a mozgástartomány.
Van, akinek nehezebbnek érződnek a tagjai. Fájdalmak jelenhetnek meg, torzulhat a testtartás is. Jellemző a mellkastáji szorító érzet, állandó feszültség a vállövben, hasfájások, emésztési problémák, gyomorideg, amelyek akár a rosszullétig fokozódhatnak.